Čo je Candida?
V ľudskom tele, ako aj mimo neho, žije mnoho druhov húb, medzi ktorými sú aj kvasinky známe ako Candida. Zvyčajne sa nachádzajú v malých množstvách v ústach, črevách a na pokožke. Za normálnych okolností tieto huby nespôsobujú problémy. Avšak ak začnú nekontrolovateľne rásť, môžu spôsobiť infekciu nazývanú kandidóza.
Nákaza hubou Candida je v skutočnosti veľmi bežná. (1) Zvyčajne ju držia pod kontrolou zdravé baktérie v organizme. Ak však dôjde k narušeniu rovnováhy týchto baktérií alebo oslabenia imunitného systému, Candida môže začať rásť nadmerne.
Príznaky kandidózy
Kandidóza zahŕňa príznaky ako sú chronická únava, bolesti hlavy, alergie, časté bolesti brucha, tráviace ťažkosti, nespavosť, zápal ústnej dutiny, zápal nechtovej kožičky, opakujúce sa infekcie v oblasti genitálií, penisu, sliznice úst, ale aj na pokožke. (2)
Nadmierna proliferácia môže spôsobiť nadúvanie, plynatosť a hnačky v tráviacom trakte. Prostredníctvom rôznych navrhovaných mechanizmov môže spôsobiť aj chronickú únavu, mozgovú hmlu, v niektorých prípadoch pálenie a svrbenie pokožky, zlú náladu, bolesť kĺbov a imunitné poruchy. To predstavuje množstvo potenciálnych problémov, ktoré môžu vzniknúť z nadmerného rastu jednej malej kvasinky. Mnoho lekárov stále verí, že nadmerný rast a infekcia Candida albicans môže byť príčinou rôznych chronických zdravotných stavov.
Ak si všimnete príznaky, v každom prípade je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
Ako bojovať proti kandidóze?
Najlepší spôsob liečby kandidózy a prevencie opakovaných infekcií kvasinkami Candida je liečba príčiny. (3) Strava zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy medzi “dobrými” a “zlými” baktériami v črevách. Rafinované cukry, sacharidy a mliečne výrobky s vysokým obsahom laktózy môžu podporovať rast kandidózy a iných “zlých” mikroorganizmov. Ak konzumujete nadmerné množstvo týchto potravín, môže to podporiť ochorenie, pokiaľ máte oslabený imunitný systém.
Nasledujúce potraviny boli preukázané ako pomocné pri boji proti chorobe:
- Cesnak: Obsahuje antimikotickú látku allicín, ktorá má silné antifungálne vlastnosti. Účinky boli potvrdené v experimentoch na zvieratách a v skúmavkách.
- Kokosový olej: Obsahuje kyselinu laurovú, ktorá v experimentoch v skúmavkách bojuje proti infekcii.
- Kurkumín: Môže zničiť kvasinky alebo aspoň znížiť ich rast, ako ukázali experimenty v skúmavkách.
- Xylitol: Znižuje schopnosť kvasiniek prichytávať sa na povrchu a spôsobovať infekciu, ako preukázali testy v skúmavkách.
- Aloe vera: Gél môže inhibovať rast kandidózy v ústach a predchádzať infekciám.
- Granátové jablko: Rastlinné zlúčeniny v granátovom jablku majú priaznivý vplyv na kvasinky Candida.
- Kombucha: Obsahuje polyfenoly a octovú kyselinu, ktoré ničia infekciu v experimentoch v skúmavkách.
- Probiotiká: Lactobacillus môže znížiť rast infekcie a podporovať rovnováhu črevnej mikroflóry.
Aké typy infekcií kvasinkou Candida existujú?
Existujú tri typy:
- Kandidóza v ústach: Kvasinky sa množia v ústach a hrdle, vytvárajúc biele, vyvýšené hrčky. Je bežná u novorodencov, detí, starších dospelých, nositeľov zubných náhrad a osôb so oslabeným imunitným systémom.
- Vaginálna kvasinková infekcia: Kvasinky sa množia vo vagíne a spôsobujú infekciu. Iné názvy pre túto infekciu sú vaginálna kandidóza, vaginálna kandidóza alebo kandidóza vaginálneho zápalu. Je častá u tehotných žien a u žien, ktoré užívajú hormóny. Taktiež sa vyskytuje pri používaní antikoncepcie a antibiotík.
- Invazívna kandidóza: Závažná infekcia, ktorá môže napadnúť celé telo, najmä krv, kosti, mozog a môže postihnúť aj srdce. Prvými príznakmi môžu byť vysoký krvný tlak. Tento typ sa najčastejšie vyskytuje u pacientov v nemocniciach, u používateľov katétrov, pacientov po operáciách a u osôb so oslabeným imunitným systémom.
Ako sú bežné infekcie Candida albicans?
Huba spôsobujúca infekcie je bežná, pretože rovnováha candidy v tele sa môže ľahko narušiť. Najbežnejšou infekciou je vaginálna kvasinková infekcia, ktorá podľa niektorých výskumov postihuje približne 75 % ľudí aspoň raz počas ich života. Príznaky kandidózy u mužov: infekcia u mužov zriedka spôsobuje príznaky, ale keď sa vyskytnú, zvyčajne za nimi stojí iné ochorenie, ako napríklad cukrovka. Môže byť nebezpečná aj pre pacientov s rakovinou alebo tých, ktorí potrebujú liečbu proti rakovine. Ľudia postihnutí ochorením spôsobeným vírusom covid sú tiež vystavení veľkému riziku.
Je Candida nákazlivá?
Všeobecne platí, že plesňové infekcie nie sú nákazlivé, avšak infekcie spôsobené Candida albicans sa môžu preniesť na iných hostiteľov, ak je imunitný systém oslabený alebo ak osoba užíva určité lieky. Ak je organizmus zdravý, prenos Candida albicans infekcie je nepravdepodobný.
Ak prídete do kontaktu s niekým, kto má kandidózu v ústach, je dôležité vyhnúť sa kontaktu so slinami. Hoci to môže byť nepríjemné pre novopečené matky, v tomto prípade je obzvlášť dôležité chrániť svoje zdravie a predchádzať ochoreniam. Ak dojčíte dieťa, ktoré trpí ústnou kandidózou, môžete sa aj vy nakaziť. Preto je kľúčové, aby ste súčasne liečili infekciu u seba aj u svojho dieťaťa, aby ste predišli jej opätovnému výskytu. Z toho vyplýva, že či je Candida infekčná, nemožno jednoznačne určiť, závisí to od mnohých faktorov.
Ako sa diagnostikuje Candida?
Vizuálne vyšetrenie postihnutej oblasti pomáha pri diagnostike, najmä ak sa infekcia nachádza v ústach alebo v oblasti pohlavných orgánov. Ochorenie môže postihnúť viacero oblastí (napr. neurologické problémy). Lekár vám položí informačné otázky týkajúce sa vašich príznakov, najmä o ich trvaní a závažnosti. Okrem toho bude vykonaný test na potvrdenie infekcie, aby bolo možné presne určiť, o aký typ infekcie ide a ponúknuť komplexný plán liečby.
Aké testy sa na diagnostiku používajú?
V závislosti od typu infekcie poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vyšetruje infekciu, aby mohol ďalej diagnostikovať problém a ponúknuť konkrétny liečebný plán. Testy na Candida albicans zahŕňajú:
- Kultivačný test: Sterilnou vatou sa zotrie postihnutá oblasť, následne sa mikroskopicky preskúma prítomnosť kvasiniek a baktérií.
- Endoskopia: V prípade ústnej kandidózy sa môže vyšetriť pažerák, žalúdok a tenké črevo (test na kandidózu čriev) pomocou malej lampy a kamery pripojenej na trubicu.
Ako sa toho zbaviť?
Keďže Candida je huba, na liečbu infekcie sa používajú antifungálne lieky, ktoré zabraňujú jej nadmernému rozmnožovaniu. Antifungálne lieky majú iba dve formy:
- Orálne: liek užívaný ústami (tablety, tekutiny alebo pastilky, napríklad na liečbu ústnej kandidózy).
- Miestne aplikácie: liek aplikovaný priamo na postihnutú oblasť (krémy alebo masti, napríklad na vaginálnu kandidózu).
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti poskytne pokyny týkajúce sa používania jednotlivých antifungálnych liekov, aby sa zabezpečilo, že infekcia vymizne a nebude sa opakovať.
Liečivé huby a Candida
Častá otázka bola, či je možné počas diéty proti kandidóze konzumovať huby, a ak áno, ktoré – odpoveď je áno, z týchto 6 dôvodov:
- Candida je celkom bežná kvasinka. Má rada ľahko dostupný cukor, ako sú cukríky, chlieb, chipsy, čokoláda. Húb obsahuje veľmi málo cukru, nie jednoduché, ale zložitejšie cukry, ktoré pre infekciu nie sú skutočne zdrojom potravy.
- Huby posilňujú imunitu. Je dokázané, že zvyšujú funkciu imunitného systému, čo znamená, že imunitný systém bude mať väčšiu pravdepodobnosť reagovať na bunky candida.
- Huby majú prebiotické účinky. Pozitívne podporujú rast prospešnej flóry, čo následne pôsobí proti infekciám.
- Štúdia ukázala, že extrakt z Reishi znížil adhéziu biofilmu Candida albicans a zabránil syntéze biofilmu. (4) Biofilm je mechanizmus, vďaka ktorému môže infekcia prejsť do chronického štádia. Kvasinková huba produkuje tento slizovitý povlak, ktorý zabraňuje prieniku antifungálnych látok. To znamená, že bunky sú týmto spôsobom chránené a môžu sa množiť, keď nastane správny čas. Reishi, ktoré pomáha rozkladať tento povlak, môže teda pomôcť v boji proti chronickej kandidóze.
- Ďalšia štúdia sa zameriava na účinok extraktu z shiitake húb stomatitíde Candida. (5) (Stomatitída je zápal sliznice ústnej dutiny, ktorý môže mať rôzne príčiny, ako infekcie (bakteriálne, vírusové alebo plesňové, napríklad Candida), podráždenie, alergie alebo autoimunitné ochorenia. Medzi príznaky patrí bolesť, začervenanie, opuch, vredy alebo rany v ústach.)
- Reishi – lesklokôrovka lesklá je adaptogénna huba, ktorá pomáha proti obávanému syndrómu vyčerpania nadobličiek, má ochranný účinok na pečeň a môže predchádzať nadmernému rozmnoženiu candidy. (Adaptogénna huba je liečivá huba, ktorá pomáha organizmu prispôsobiť sa stresu, podporuje imunitný systém a prispieva k udržaniu rovnováhy. Adaptogény všeobecne pomáhajú telu lepšie zvládať fyzický, mentálny a environmentálny stres, pričom nespôsobujú vyčerpanie alebo závislosť.)
Nie je potrebné vyhýbať sa hubám. V skutočnosti niektoré, ako napríklad reishi, čaga a shiitake, sú považované za jedny z najlepších prostriedkov proti plesňovým infekciám, a niektoré huby môžu byť účinné aj proti vírusom. Skutočnými vinníkmi, ktoré podporujú kandidózu, sú medzi inými cukor, alkohol a stres. Preto je dobré zaviesť a trvalo udržiavať zdravý životný štýl a správnu výživu.
Zhrnutie
Za normálnych okolností druhy rodu Candida tvoria prirodzenú mikroflóru tráviaceho traktu, pokožky a pošvy a nezpôsobujú ochorenia. Určité okolnosti, ako napríklad dlhodobé užívanie antibiotík alebo oslabený imunitný systém, môžu zvýšiť riziko vzniku infekcie.
Najbežnejšie infekcie, ako sú vaginálne a kožné infekcie, sú lokalizované a môžu sa liečiť antifungálnymi liekmi. Neliečená infekcia môže viesť k systémovej infekcii, pri ktorej môžu byť postihnuté aj iné orgány.
Ak si všimnete príznaky, ktoré zodpovedajú príznakom infekcie, vyhľadajte svojho lekára, aby ste dostali správnu diagnózu a liečbu.
Vedecké zdroje:
- https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2018.01351/full
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560624/
- https://www.mdpi.com/2079-6382/11/6/718
- https://www.researchgate.net/publication/318841928_Lingzhi_or_Reishi_Medicinal_Mushroom_Ganoderma_lucidum_Agaricomycetes_Inhibits_Candida_Biofilms_A_Metabolomic_Approach
- http://www.jdras.org/journal/view.html?doi=10.14368/jdras.2021.37.3.123
