Cievne ochorenia: príčiny, rizikové faktory, alternatívne metódy liečby

Všetko o cievnych ochoreniach Sieť krvných ciev v ľudskom tele sa nazýva cievny systém. Táto sieť zahŕňa: Tepny, ktoré prenášajú krv bohatú na kyslík zo srdca do tkanív a orgánov Žily, ktoré vedú krv a odpadové látky späť do vášho srdca Vlásočnice, ktoré sú malé krvné cievy, spájajú malé tepny s malými žilami. Steny kapilár […]

Všetko o cievnych ochoreniach

Sieť krvných ciev v ľudskom tele sa nazýva cievny systém. Táto sieť zahŕňa:

Tepny, ktoré prenášajú krv bohatú na kyslík zo srdca do tkanív a orgánov
Žily, ktoré vedú krv a odpadové látky späť do vášho srdca
Vlásočnice, ktoré sú malé krvné cievy, spájajú malé tepny s malými žilami. Steny kapilár sú tenké a netesné, čo umožňuje výmenu látok medzi tkanivami a krvou.

Cievne ochorenia

Cievne ochorenia sú stavy, ktoré postihujú cievny systém. Sú bežné a môžu byť vážne. Niektoré typy:

Aneuryzma – vydutie alebo „balónik“ v stene tepny.
Ateroskleróza je ochorenie, pri ktorom sa v tepnách hromadí plak. Plak sa skladá z tuku, cholesterolu, vápnika a ďalších látok nachádzajúcich sa v krvi.
Krvné zrazeniny vrátane hlbokej žilovej trombózy a pľúcnej embólie
Ochorenie koronárnych artérií a ochorenie krčnej tepny, choroby, ktoré zahŕňajú zúženie alebo upchatie tepny. Zvyčajne je to spôsobené tvorbou plaku.
Raynaudova choroba – porucha, ktorá spôsobuje stiahnutie ciev pri vystavení chladu alebo stresu
Mŕtvica – vážny stav, ku ktorému dochádza, keď sa zastaví prietok krvi do mozgu.
Kŕčové žily – opuchnuté cievy, ktoré vidíte tesne pod kožou
Vaskulitída – zápal krvných ciev

Čo spôsobuje cievne ochorenia?

Príčiny ochorenia závisia od konkrétnej choroby. Patrí medzi tieto dôvody:

genetika
srdcové ochorenia, ako je vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak
infekcia
zranenie
lieky

Niekedy je príčina neznáma.

Kto je ohrozený cievnymi ochoreniami?

Rizikové faktory sa môžu líšiť v závislosti od konkrétneho ochorenia. Medzi najčastejšie rizikové faktory však patria:

Vek – s pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko niektorých chorôb.
Stavy, ktoré môžu ovplyvniť srdce a krvné cievy, ako je cukrovka alebo vysoký cholesterol.
Cievne alebo srdcové choroby v rodine.
Infekcia alebo zranenie, ktoré poškodzuje vaše krvné cievy.
Nedostatok pohybu.
Obezita.
Tehotenstvo.
Nepretržitá práca v sede alebo v stoji.
Fajčenie.

Ako sa diagnostikujú cievne ochorenia?

Na stanovenie diagnózy váš lekár vykoná fyzickú skúšku a opýta sa na vaše príznaky a anamnézu. Potom môžu nasledovať zobrazovacie testy a/alebo krvné testy.

Ako sa liečia cievne ochorenia?

Akú liečbu dostanete, závisí od toho, aké vaskulárne ochorenie máte a aké závažné je. Typy liečby vaskulárnych ochorení zahŕňajú:

Zmeny životného štýlu, ako napríklad prijatie diéty „priateľskej k srdcu“ a viac cvičenia.
Lieky, ako sú lieky na krvný tlak, lieky na riedenie krvi, cholesterol a lieky proti krvným zrazeninám. V niektorých prípadoch lekári používajú katéter na dodávanie lieku priamo do krvnej cievy.
Nechirurgické postupy, ako je angioplastika, stentovanie a odstránenie žíl.
Chirurgia.

Dôležitá je prevencia

Aby ste tomu zabránili, môžete vykonať nasledujúce kroky:

Zdravé stravovanie, napríklad „srdcu priateľská“ strava a viac pohybu.
Nefajčite. Ak už fajčíte, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám pomôže nájsť najlepší spôsob, ako prestať fajčiť.
Udržujte svoj krvný tlak a cholesterol pod kontrolou.
Ak máte cukrovku, skontrolujte si hladinu cukru v krvi
Snažte sa dlho neseďte ani nestojte. Ak musíte celý deň sedieť, vstaňte a hýbte sa. asi každú hodinu. Ak sa chystáte na dlhú cestu, môžete si obliecť aj kompresné pančuchy.

Diéta priaznivá pre srdce na prevenciu

Ak sa v rodinnej anamnéze vyskytuje cievne ochorenie, alebo ak už ochorenie existuje, stojí za to dodržiavať diétu šetrnú k srdcu.

Stravovacie návyky je ťažké zmeniť. Možno zistíte, že ak sa chcete zdravo stravovať, jedlo si už nemôžete vychutnať. Nie je to však tak. Aj malé zmeny môžu mať veľký vplyv na kvalitu vášho života.

Keď budete vedieť, ktoré potraviny sú pre vaše srdce najlepšie, zdravé stravovanie bude jednoduchšie.

Čo znamená diéta šetrná k srdcu?

American Heart Association (AHA) odporúča konzumovať nasledovné na zlepšenie dlhodobého zdravia srdca:

ovocie
zeleniny
celozrnné obilniny
strukoviny
nízkotučné mliečne výrobky
hydina
ryby
orechy

AHA tiež odporúča obmedziť červené mäso a sladké jedlá a nápoje.

Postupujte podľa týchto pokynov a odporúčaní:

Jedzte ryby aspoň dvakrát týždenne. Tučné ryby majú vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú znižovať riziko kardiovaskulárnych problémov.
Zvoľte si 1 percento tuku a nízkotučné mliečne výrobky.
Obmedzte nápoje a potraviny s pridaným cukrom.
Vyberajte a pripravujte jedlá s malým alebo žiadnym obsahom soli.
Ak pijete alkohol, pite s mierou.
Sledujte veľkosť porcií.

Existuje prirodzené riešenie?

Liečba je hlavne liekmi. Napriek tomu sa dá doplniť či nahradiť aj prírodnou cestou a výborne sa dá využiť aj na prevenciu.

Aká alternatívna metóda existuje na liečbu cievnych problémov? Odpoveď je resveratrol.

Čo je resveratrol?

Resveratrol je prospešná molekula antioxidantu, ktorá je prítomná najmä v červenom hrozne, červenom víne, tmavej čokoláde a arašidoch. Ako však podporuje cievny systém?

Jeho blahodarné účinky

Nedávne štúdie ukázali, že resveratrol má rôzne biochemické a fyziologické vlastnosti, vrátane antiestrogénnych, protitrombocytných a protizápalových vlastností. Má mnoho zdravotných výhod, od chemoprevencie až po kardioprotekciu.

V skutočnosti zohráva potenciálnu ochrannú úlohu pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Možno sa podieľa na „francúzskom paradoxe“, ktorý sa vyznačuje nízkym výskytom srdcovo-cievnych ochorení vo francúzskej populácii, napriek vysokému príjmu nasýtených tukov, no pravidelnej (striedmej) konzumácii červeného vína.

V jednoročnej, náhodnej, placebom kontrolovanej štúdii hodnotiacej sekundárnu prevenciu kardiovaskulárnych problémov u ľudí s chronických ochorením srdcových tepien sa zistilo, že suplementácia resveratrolu (8–16 mg/deň) zlepšuje ich kardiovaskulárny stav.

Antitrombotické vlastnosti tejto molekuly boli preukázané aj in vivo. Ústne podávaný resveratrol znížil laserom indukovanú trombózu v krčných tepnách u myší kŕmených stravou s vysokým obsahom tukov.

Pre svoje antioxidačné vlastnosti môže byť resveratrol tiež sľubným doplnkom na zníženie krvného tlaku. Štúdia z roku 2015 dospela k záveru, že vo vysokých dávkach môžu znížiť tlak na steny tepien počas srdcového tepu. Tento typ tlaku sa nazýva systolický krvný tlak a zobrazuje sa ako najvyššie číslo nameraného krvného tlaku. Systolický krvný tlak zvyčajne stúpa s vekom, pretože tepny tuhnú. Ak je vysoký, zvyšuje riziko srdcového ochorenia.

Ďalšia štúdia ukazuje, že resveratrol ovplyvňuje aj hladinu cholesterolu tým, že znižuje účinok enzýmu, ktorý reguluje tvorbu cholesterolu. Ako antioxidant dokáže znížiť aj oxidáciu „zlého“ LDL cholesterolu. Oxidácia LDL prispieva k hromadeniu plaku (vápenatých usadenín) v stenách tepien.

Okrem:

Podporuje činnosť a fungovanie mozgu
Brzdí procesy starnutia
Pomáha predchádzať rakovine
Je obľúbenou zložkou aj v starostlivosti o pleť vďaka svojmu účinku proti starnutiu
Jeho priaznivý účinok sa rozširuje aj na zmiernenie príznakov cukrovky

Resveratrol s liečivými hubami môže poskytnúť ďalšie výhody, vrátane posilnenia imunitného systému, zníženia vysokého krvného tlaku, zvýšenia hladiny energie a prevencie zápalu dýchacích ciest.