Čo sú neurologické choroby?
Milióny ľudí trpia na rôzne neurologické choroby. (1) Neurologické choroby sú stavy, ktoré ovplyvňujú fungovanie nervového systému a môžu postihnúť centrálny (mozog a miecha) aj periférny nervový systém (nervy vychádzajúce z miechy). Nervový systém riadi základné telesné funkcie, ako je dýchanie, pohyb, vnímanie, učenie a pamäť. Tieto poruchy môžu spôsobovať rôzne fyzické, kognitívne, emocionálne a behaviorálne príznaky, ako sú bolesť, zmätenosť, výkyvy nálady či problémy s koordináciou. Na zmiernenie a liečbu príznakov sú k dispozícii rôzne liečebné možnosti.
Okrem tradičných terapií sa odporúča do liečby neurologických chorôb zahrnúť aj liečivé huby (2) Korálovec ježovitý, vďaka svojim jedinečným bioaktívnym látkam, ponúka množstvo zdravotných výhod, vrátane zlepšenia kognitívnych funkcií. Považuje sa za jednu z najlepších prírodných výživových doplnkov pre mozog, ktorá pomáha zlepšiť a zachovať pamäť. Ak sa cítime vyčerpaní alebo jednoducho bojujeme s každodennými nástrahami, najlepšou voľbou môže byť konzumácia korálovca ježovitého.
V tradičnej čínskej medicíne sa korálovec ježovitý používa už stáročia na liečbu rôznych ochorení. Dnes sa teší čoraz väčšej obľube ako superpotravina a vďaka svojim farmakologickým účinkom vzbudil aj záujem vedcov. Je obzvlášť odporúčaný pre tých, ktorí trpia nespavosťou, majú problémy so sústredením, pociťujú úzkosť alebo sú postihnutí depresiou.
Neurologické choroby a depresia
Ako súvisia neurologické choroby s depresiou? Na jednej strane je mozog súčasťou centrálneho nervového systému, a ak dôjde k jeho poškodeniu, môže to mať organický základ pre psychické ochorenie, pretože poškodené mozgové bunky nedokážu produkovať serotonín, potrebný na udržanie nálady a na celkové fungovanie organizmu – aj fyzického.
Druhým dôvodom je chemická príčina depresie. Neurologické choroby sa liečia často používaním kortikosteroidov. (Kortikosteroidy sú syntetické hormóny, ktoré majú protizápalové účinky.) Kortikosteroidy sa často používajú pri zápaloch nervového systému alebo bolesti. Liečba kortikosteroidmi súvisí so serotonínom a depresiou, pretože majú negatívny vplyv na produkciu serotonínu. (3)
Psychologický dôvod spočíva v tom, že zhoršený zdravotný stav, zápal a bolesť významne ovplyvňujú celkovú náladu.
Dnes, keď je toľko ľudí vyčerpaných, unavených, na hranici choroby, úzkostných a neschopných zaspať, je nevyhnutné hľadať riešenia týchto problémov. Použite korálovec ježovitý proti depresii. Liečivé huby, vrátane korálovca ježovitého, zvyšujú energetickú úroveň, zdravie mozgu a jeho výkon a zlepšujú kvalitu spánku. Z výživového hľadiska sú považované za funkčné potraviny a tonizujúce bylinky. Našťastie žijeme v dobe, keď sú ľahko dostupné pre každého.
Samozrejme, užívanie liečivých húb je len doplnková liečba, ale ich protizápalové účinky môžu zmierniť aj fyzickú bolesť, ktorá príznaky depresie ešte viac zvyšuje.
Korálovec ježovitý a podpora nervových funkcií
Jednou z najviac skúmaných a najdôležitejších výhod je pozitívny vplyv huby Hericium na kognitívne funkcie, najmä pri neurodegeneratívnych ochoreniach, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. (4) Ukázalo sa, že táto liečivá huba je prírodné nootropikum, čo znamená, že môže zlepšiť psychický výkon. V jednej štúdii sa sledovali účinky korálovca ježovitého v skupine, z ktorej polovica užívala extrakt z tejto huby počas 12 týždňov, zatiaľ čo druhá polovica dostávala placebo. Na začiatku oboch skupín boli kognitívne funkcie, ako pamäť, pozornosť a reakčný čas, merané pomocou troch rôznych testov. V skupine, ktorá užívala korálovec ježovitý 12 týždňov, došlo k výraznému zlepšeniu výsledkov v týchto testoch.
Alzheimerova choroba
Výskumy účinkov Herícia (korálovca ježovitého) na Alzheimerovu chorobu ukázali, že aj ľudia, ktorí už vykazujú príznaky tejto choroby, môžu profitovať z užívania tejto huby. (5) Preukázalo sa, že korálovec ježovitý dokáže rozložiť beta-amyloidové plaky. Môže podporovať rýchlejší rast a regeneráciu neurónov, teda nervových buniek. S vekom sa mozgová činnosť spomaľuje. Zmršťujúce sa a poškodené nervové bunky spôsobujú symptómy ako stratu pamäti a problémy s koncentráciou.
Korálovec ježovitý má neurotrófny účinok. (6) (Neurotrofický účinok znamená, že látka podporuje rast, prežitie a regeneráciu nervových buniek.) Korálovec ježovitý môže podporovať zdravie mozgu tým, že zvyšuje spoluprácu dvoch dôležitých zlúčenín – mozgového neurotropného faktora a faktora rastu nervov. Tieto zlúčeniny môžu pomôcť zabrániť tvorbe beta-amyloidových plakov, ktoré spôsobujú poškodenie nervových buniek u pacientov s Alzheimerovou chorobou.
Parkinsonova choroba
Predmetom výskumov bolo aj pôsobenie Herícia na príznaky Parkinsonovej choroby boli tiež skúmané. (7) Pri Parkinsonovej chorobe, kde dochádza k zníženej produkcii dopamínu v mozgu, korálovec ježovitý chráni dopamínové bunky, čím spomaľuje postup choroby. Môže podporovať rast a regeneráciu nervových buniek v mozgu, čím pomáha obnovovať nervové spojenia. Hoci nenahrádza liečbu dopamínom, môže mať doplnkový účinok na zlepšenie motorických funkcií a udržanie duševnej sviežosti.
Mozgová porážka – mŕtvica
Účinná látka korálovca ježovitého, erinacín, chráni nervové bunky pred ischémickými poškodeniami. (8) (Ischémia znamená stav, kedy tkanivá nedostávajú dostatok kyslíka a živín v dôsledku nedostatočného prietoku krvi.) Ischémické poškodenie nastáva, keď tkanivá neobdržia dostatok kyslíka a živín z dôvodu zníženej cirkulácie krvi, čo môže spôsobiť poškodenie buniek a ich odumretie. Typické príklady zahŕňajú infarkt myokardu a mozgová porážka
Mozgová porážka je sprevádzaná zápalom, pretože prerušenie krvného zásobenia mozgu spôsobuje poškodenie buniek a zápalovú reakciu, ktorá môže zhoršiť poranenie, keďže pri zápale zomiera viac mozgových buniek, ako pri obmedzenom prísune krvi. V experimentoch s korálovcom ježovitým vedci zistili, že aplikácia extraktu z tejto huby pri mŕtvici znižuje veľkosť zápalových oblastí a podporuje ich hojenie, zároveň chráni mozgové nervové bunky pred ďalším poškodením.
Periférny nervový systém
Periférny nerv je nerv, ktorý sa nachádza mimo centrálneho nervového systému a rozprestiera sa po celom tele, v končatinách a vnútorných orgánoch. Jeho úlohou je prenášať informácie medzi centrálnym nervovým systémom a ostatnými časťami tela, riadiť vnímanie a pohyb svalov. Rôzne štúdie naznačujú, že korálovec ježovitý má pozitívny vplyv na zdravie periférnych nervov a môže byť účinným riešením pri poškodení nervov po úraze. (9)
Mŕtvica, Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba sú ochorenia, ktoré postihujú centrálny nervový systém, ale nepriamo ovplyvňujú aj periférny nervový systém. Poškodenie periférnych nervov často spôsobuje tras, alebo stuhnutie svalov, ktoré sú symptómami Parkinsonovej choroby, alebo aj mozgovej porážky.
Skleróza multiplex
Skleróza multiplex (SM) je autoimunitné ochorenie centrálneho nervového systému, pri ktorom je napadnutý myelín, ktorý chráni nervové bunky. V podstate ide o zápalový proces, pri ktorom dochádza k úhynu nervových buniek v dôsledku poškodenia myelínu. Korálovec ježovitý má aj v tomto prípade priaznivý účinok, keďže chráni nervové bunky. V roku 2021 bola na portáli Medical News Today zverejnená štúdia, ktorá skúma možnosti korálovca ježovitého v liečbe sklerózy multiplex. (10) Článok, ktorý vychádza z viacerých výskumov, zhrnul, že korálovec ježovitý môže stimulovať produkciu faktora rastu nervov (NGF), čo môže pomôcť pri regenerácii myelínu. Preto by mohol byť sľubný v liečbe SM, no je potrebné vykonať viac výskumov na ľuďoch.
Boj proti únave
Únava, ktorá znižuje pracovnú výkonnosť a efektivitu plnenia úloh, je bežným problémom pre väčšinu ľudí. Môže ovplyvniť telo fyzicky aj psychicky – od profesionálneho života až po domácu prácu a voľnočasové či športové aktivity. Fyzickú únavu často zažívajú športovci. Korálovec ježovitý zvyšuje množstvo glykogénu v tkanivách, ktorý slúži ako palivo pri cvičení. Vďaka svojej antioxidačnej aktivite pomáha chrániť telo pred zvýšeným oxidačným stresom spôsobeným intenzívnym fyzickým zaťažením.
Ukľudňuje myseľ, podporuje dobrý spánok
Ak chcete niečo proti nespavosti alebo nedostatku spánku, korálovec ježovitý môže byť skutočným požehnaním. Prvýkrát, neobsahuje látky, ktoré by spôsobovali ospalosť, avšak podobne ako mnohé iné huby má adaptogénne vlastnosti. (Adaptogén je prírodná látka, ktorá pomáha telu prispôsobiť sa stresu a udržiavať rovnováhu.)
Chronický stres je hlavným faktorom, ktorý spôsobuje zníženie kvality spánku. Korálovec ježovitý ako adaptogén môže prispieť k zdravej reakcii na stres a vyvážiť hladiny stresových hormónov. Stres a úzkosť môžu byť prítomné počas celého dňa, nielen keď sa snažíme zaspať. Užitý večer pred spaním môže korálovec ježovitý znížiť stres a úzkosť, a podporovať spoluprácu s nadobličkami pri regulácii fungovania endokrinného systému, čím zabezpečuje relaxačný nočný spánok. Adaptívne byliny vykazujú svoje výhody počas dňa aj noci, bez ohľadu na to, kedy sa užívajú.
REM fáza spánku je obzvlášť dôležitá pre naše zdravie a emocionálnu pohodu. Korálovec ježovitý môže predĺžiť túto fázu. REM spánok umožňuje neuroplasticitu (schopnosť mozgu meniť svoju anatómii a funkcie), čo je kľúčové pre učenie. Ľudské štúdie ukazujú, že nedostatok REM spánku znižuje schopnosť efektívne spracovávať emócie, čo môže zvýšiť pocity úzkosti a depresie. Ponúka tiež prírodný spôsob na obnovenie cirkadiánneho rytmu.
Podporuje funkciu mozgu cez zdravie tráviaceho systému
Depresia má mnoho príčin, jednou z nich je aj zápal. Korálovec ježovitý obsahuje amycenon, ktorý má protizápalové vlastnosti a prostredníctvom týchto vlastností môže zmierniť účinky mozgovej porážky. Ďalší spôsob, akým môže znižovať úzkosť, je modulácia a podpora zdravého črevného fungovania. Probiotické baktérie, ktoré tvoria črevnú mikroflóru, sú schopné ovplyvniť uvoľňovanie serotonínu, ktorý sa tvorí z 80 percent v črevách. Teda črevno-mozgová os je v spojení. Výskumníci z University College of Cork po experimentoch na hlodavcoch dospeli k záveru, že medzi probiotickými baktériami, ktoré tvoria črevnú mikroflóru, a emóciami existuje úzky vzťah. (11) Nedostatok probiotických baktérií môže spôsobiť neurochemické ochorenia, vrátane panických záchvatov, úzkosti a depresie.
Vedecké zdroje:
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/neurological-disorders
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32663897/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15202683/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31413233/
- https://www.mdpi.com/2076-3921/10/11/1664
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/
- https://www.mdpi.com/2227-9059/10/10/2505
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4200813/
- https://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,03ea8c440cfbb276,23c2fd3840f4e0c9.html
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/lions-mane-and-multiple-sclerosis
- https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1102999108
