Vážená pani!

Ďakujeme za Vašu otázku.

Pri neurodegeneratívnych ochoreniach je dôležité venovať pozornosť nielen nervovému systému, ale aj stavu črevnej mikroflóry, pretože medzi nimi existuje významná súvislosť.

Na podporu nervového systému môže byť prospešná Bio Hericium erinaceus (Koralovec ježovitý). Odporúčané dávkovanie je nasledovné:

Bio Hericium erinaceus:

• 1. týždeň: 1 kapsula denne
• 2. týždeň: 2×1 kapsula denne
• Od 3. týždňa: 2×2 kapsuly denne

Spolu s hubovými prípravkami odporúčam užívať aj komplexný prípravok Superum C na zlepšenie vstrebávania v dávke 2×3 tablety denne.

Ak užívate lieky na riedenie krvi, pravidelne sledujte svoj krvný obraz, pretože liečivé huby môžu mať antikoagulačný účinok. Okrem toho majú tiež účinky na zníženie krvného tlaku a cholesterolu.

Odporúčam tiež vykonať analýzu stavu črevnej mikroflóry a následne cielene užívať prebiotiká a probiotiká, podporené pohybovou terapiou a mindfulness technikami, prípadne ďalšími doplnkami stravy.

Odporúčania pre životný štýl:

• Zo stravy vylúčte potraviny obsahujúce lepok, xenoestrogény a spracované potraviny. Zvýšte príjem krížokvetých rastlín, ako sú kapustové druhy, a uprednostňujte bezlepkové a nízkoglykemické pseudoobilniny.
• Dôležité je konzumovať dostatok rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny a veľa organickej alebo bio zeleniny, najmä v pare.
• Zvyšujte príjem zdravých tukov, ako sú avokádový olej, extra panenský olivový olej, ghí a kokosový olej, ktoré sú dôležité pre regeneráciu mozgového tkaniva, najmä omega-3 mastné kyseliny.
• Z mäsa uprednostňujte domáce husi, kačice a mangalice a ich tuk, pričom sa vyhýbajte červenému mäsu.
• Zo korenín častejšie používajte kurkumu, škoricu, cesnak, oregano, majoránku, rozmarín, aníz a šalviu.
• Odporúčam zahrnúť do stravy kapikachhu (Mucuna pruriens), ktorá je prirodzeným zdrojom L-dopy. Dávkovanie môže byť 2x denne 1-3 gramy.
• Z nervových toník stojí za zváženie ashwagandha alebo shatavari.

Upozorňujem Vás, že tieto odporúčania nie sú liečebným plánom, ale slúžia iba ako všeobecné usmernenie.

Prajeme úspešné zotavenie!

S pozdravom,
Dr. Ján Tor