Milá pani!

ďakujeme za Váš dotaz.

Pri neurodegeneratívnych zmenách treba okrem nervového systému riešiť aj stav črevnej flóry, keďže medzi nimi existuje významná korelácia.

Extrakt z huby Herícium sa môže ukázať ako dobrý pomocník pri problémoch s nervovým systémom.

Dávkovanie:

1. týždeň: 1 kapsula denne
2. týždeň: 2×1 kapsula denne
3. týždeň 2×2 kapsule denne

Súčasne s hubovými prípravkami sa odporúča užívať Superum C, ktorý napomáha využitiu liečivého účinku húb.

Dôležité je, že ak užívate lieky na riedenie krvi, mali by ste si pravidelne kontrolovať zrážanlivosť krvi, keďže medicinálne huby  majú krviriediaci účinok. Pôsobia aj na zníženie krvného tlaku a cholesterolu.

K tomu všetkému sa po zhodnotení stavu črevnej flóry oplatí cielene užívať pre- a probiotiká, všetko podporené pohybovou terapiou a technikami všímavosti resp. s dodatočnou suplementáciou.

Indikácie životného štýlu

Vylúčte zo svojho jedálnička potraviny obsahujúce lepok, xenoestrogén a spracované potraviny. Zvýšte príjem kapustovitých rastlín, zaraďte do jedálnička kapustu, bezlepkové a nízkoglykemické pseudocereálie. Je dôležité konzumovať vo vode rozpustnú a vo vode nerozpustnú vlákninu v správnom pomere. Jedzte veľa organickej alebo bio zeleniny, väčšinou dusenej.

Zvýšte aj množstvo zdravých tukov v strave, napr. avokádový olej, extra panenský olivový olej, ghee, kokosový olej, keďže omega-3 mastné kyseliny hrajú dôležitú úlohu pri regenerácii mozgového tkaniva.

Z mäsa odporúčame doma chované dhusi, kačice a morky a ich tuk, pričom sa vyhýbať červenému mäsu.

Spomedzi korenia opakovane spomíname na blahodarné účinky kurkumy, škorice, cesnaku, oregana, majoránu, rozmarínu, anízu, šalvie.

Odporúčam najmä začlenenie fazule  do stravy.

Oplatí sa použiť aj nervové toniká ako ashwagandha alebo shatavari.

Upozorňujeme, že moje vyššie uvedené odporúčania nepredstavujú liečebný plán, treba ich považovať len za všeobecné usmernenia!

Pre vypracovanie komplexnejšieho a konkrétnejšieho liečebného plánu Vám odporúčam požiadať o termín online konzultácie na nižšie uvedenej emailovej adrese.

[email protected]

Prajem úspešné uzdravenie!

S pozdravom

MUDr. J. Tor